O esquecimento e a repetição espaçada
Esquecemos depressa, mas de forma previsível. Espaçar as revisões é uma das técnicas mais bem estabelecidas.
ObjetivoExplicar a curva do esquecimento e o efeito de espaçamento, e depois planear revisões espaçadas.
Em 1885, Hermann Ebbinghaus mede em si próprio a velocidade a que esquece sílabas sem significado. Descreve uma curva: o esquecimento é rápido nas horas seguintes e depois abranda. Cada revisão eleva-a e achata-a.
Mais de um século de trabalhos confirmou o efeito de espaçamento. Uma síntese de 2006 sobre centenas de experiências mostra que, para o mesmo tempo de estudo, distribuir as revisões no tempo dá uma melhor retenção do que concentrá-las, e que o intervalo ideal aumenta com a duração durante a qual se quer reter.
Num curso
- Prever lembretes curtos ao fim de um dia, uma semana e um mês, em vez de uma longa revisão na véspera.
- Misturar as noções antigas com as novas nos exercícios.
- Deixar a ferramenta calcular os prazos. É o que faz a repetição espaçada do Learnya para cada cartão.
Referências
- Ebbinghaus (1885). Ueber das Gedächtnis: Untersuchungen zur experimentellen Psychologie. Leipzig, Duncker & Humblot. catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb30393051c
- Cepeda, Pashler, Vul et al. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin 132(3), p. 354–380. doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354